Citrus limon

Izcelsmes valsts: Spānija

Ēteriskā eļla iegūstama no citronu mizas.

1 litra ēteriskās eļļas ieguvei nepieciešams 3000 citronu. Eļļa ir zaļgani dzeltenā krāsā, un smarža – kā svaigu citronu.

Citronu ēteriskai eļļai piemīt stimulējošas, aizsargājošas pret infekcijām, antioksidanta, antiseptiskas, dezinficējošas, stimulējošas miegu un pretsēnīšu īpašības, aiztur asiņošanu. Šī ēteriskā eļļa palīdz cīnīties ar stresu, infekcijām, astmu, virssvaru, kuņģa, ādas problēmām, bezmiegu un nogurumu, stiprina matus.

Citronu ēteriskās eļlas lietderība veselībai:

Matiem: citronu ēteriskā eļļa lietojama kā toniks matiem. Ja vēlaties, lai Jūsu mati būtu stipri, veselīgi un ar mirdzumu, ieteicams lietot šo eļļu. Palīdz cīnīties pret blaugznām.

Ādas kopšanai: citronu ēteriskā eļļa ir labs līdzeklis ādas spīduma samazināšanai. Eļļa ir antioksidants, atjauno vītušu ādu. Eļļa maigi balina, dod mirdzumu izbālējušai, bezkrāsas (īpaši kakla) ādai.

Lietojot ikdienā un ilgāku laiku tā balina vasaras raibumus. Tās antiseptiskās īpašības palīdz cīnīties pret pinnēm un dažādām ādas problēmām, dziedē brūcītes un plankumiņus. Bieži izmanto ziepēs, ķermeņa mazgāšanas līdzekļos un ādas kopšanai paradzētajā kosmētikā. Rekomendējams taukainai ādai. Vanniņas rokām ar šo ēterisko eļļu efektīvi stiprina un balina nagus.

Smaržām: piemīt patīkams aromāts, tādeļ ir ļoti noderīga sastāvdaļa smaržu, aromasveču vai eļļu maisījumu ražošanā.

Zobiem: iepiliniet 2-3 pilienus ēteriskās eļļas glāzē ar ūdeni un skalojot muti atsvaidzina elpu, samazina smaganu asiņošanu, balina zobu emalju, aizsargā pret kariesu.

Spriedze: palīdz tikt vaļā no hroniska noguruma, pārpūles, galvas reiboņa, rūpēm, nervozitātes un spriedzes. Eļļa uzlabo garastāvokli un transformē negatīvas emocijas.

Domājams, ka citronu ēteriskās eļļas aromāts palīdz koncentrēties un palielina uzmanību. Tādeļ lieliski var izmantot darba vietās un tā palielināt darbīgumu.

Bezmiegs: citronu ēteriskās eļļas lietošana garantē mierīgu miegu un palīdz kam ir bezmiega problēmas.

Imūnsistēma: satur daudz vitamīnus, tādēļ nostiprina imunitāti, stimulē baltos asins ķermenīšus, tā palīdzot cīnīties pret saukstēšanos.Tāpat dziedē ārējas brūces, jo piemīt stipra pretbakteriāla ietekme.

Temperatūra: efekīvs līdzeklis, ja ir infekcijas slimības, tādas kā temperatūra, malārija un tīfs.

Kuņģa problēmas: palīdz saregulēt kuņģa darbību, skābumu, remdē spazmas.

Grūtniecība:  Var lietot visu grūtniecības laiku. Grūtniecēm ieteicams lietot stāvokļa periodā pret nogurumu, varikozām vēnām, palīdz tikt galā ar stresu sākoties dzemdēšanai.

Citronu alķīmija: citronu ēteriskā eļļa der kopā ar lavandu, rožu, nerola, sandalkoka, ģerāniju

ylang ylang, tējaskoka un citiām ēteriskajām eļļām.

Uzmanību! Citronu ēteriskā eļļa palielina ādas jutību gaismai, tādēļ to nelietojiet (arī maisījumos), ja plānojat būt saulē. Ja būs par maz atšķaidīta ēteriskā eļļa, tad tā var sakairināt ādu.

Masāžām to vajadzētu atšķaidīt apmēram līdz 1%, un sajaucot ar citām ēteriskajām eļļām – līdz

3%  maisījumam. Vannai pietiek ar trīs pilieniem tīras citronu ēteriskas eļļas.